Единство в движение, пространство и ритъм чрез системата „Ритъмфлоу“!
Танц терапия, във формат на идивидуални и групови практики, се води от Пламен Иванов – психолог, сертифициран към международната организация „International Dance Council“ за завършен курс на обучение по терапевтичен танц. Обединявайки похватите на невротренинг терапията и танц терапията, той развива собствен терапевтичен метод през танца, наречен „Ритъмфлоу“.
„Ритъмфлоу“ представлява интерактивен способ за изпълнение на различни по експресия, темпо, ритмика, динамика и честота двигателни поредици и танцови етюди с или без музикален акомпанимент. Той отпуска и енергизира тялото, подобрява усета за ритъм и импровизацията. „Ритъмфлоу“ използва и интегрира движения и похвати от различни съвременни танцови стилове и изкуства като класически балет, джаз балет, попинг, кънтемпоръри танц, пантомима, йога. Системата е адаптирана, лесно усвоима и достъпна, както за начинаещи, така и за напреднали.
„Ритъмфлоу“ се основава на фундаментални принципи, изведени от неврофизиологията по отношение на неврофизиологичната активност на човешкия мозък и възможностите за нейното повлияване. По-конкретно, тези принципи се отнасят до установената способност за увличане на мозъчните вълни при определен тип стимулация – сензорна, аудио-визуална или двигателна. Методът „Ритъмфлоу“ използва увличането на мозъчните вълни като резултат от специфично подбрани движения, изпълнявани под формата на импровизиран танц. Характерни са импровизираните повторения и смесването на различни по тип и динамика движения, използвани по време на танцовата практика. Постигането на желания невротренинг и на терапевтичния му ефект се дължи на начина, по който се извършват танцовите движения, тяхното специално подбрано за целта темпо, честота, ритъм и динамика. Това води до повлияване на цялостната мозъчна активност и до постигането на търсения терапевтичен ефект.
„Ритъмфлоу“ има три терапевтични направления:
- Невротренинг танц терапия
Основното направление на метода представлява обучителен тренинг със следване и постигане на повлияни от ритъма, вида и начин на изпълнение танцови движения и импровизации, водещи до състояния на релаксация, релаксирана готовност, подобрена концентрация, медитация. Системата подобрява тонуса на организма, повишава жизнената енергия и отблокира енергийните центрове в тялото. Методът е съчетан – обучителен и импровизационен. Използва тренинг на следване на специфични танцови движения под формата на повтарящи се упражнения в ритъм, с или без музика. Те се съчетават с импровизации върху предварително зададени от терапевта или участниците във формата теми, чието преживяване и осмисляне преминава през танца.
- Усъвършенстване и развитие на себеизразяването и на представата за себе си чрез танца. Подобряване на импровизацията, усета за ритъм и двигателната експресия
Второто направление е насочено към развиването на умения, свързани с представата за собственото тяло (телесния Аз-образ) и Аз-концепцията, изразяването и себевъзприемането ни по време на танц. „Ритъмфлоу“ способства за подобряването на редица умения: усета за ритъм, координацията, синхрона, двигателната памет, ляво-дясната ориентация, ориентацията в персоналното и екстраперсоналното пространство, ориентацията и възприятието по отношение на взаимносвързаното разположение на отделните части от собственото тяло по време на танц. Всички те имат своя принос и намират своя обобщен израз в динамиката, пластичността и целостта на образите, които интерпретираме и изразяваме чрез танц.
- Подобряване на комуникационните умения и уменията за представяне пред публика. Отключване на творческия потенциал.
Третото направление способства за справяне с комуникационни трудности и социална тревожност (например с т.нар. „сценична треска“), както и за отключване на творческия потенциал от надарености. То има за цел развитието на умения за себерефлексия, съпреживяване и осмисляне през танц в условията на подкрепящата и стимулираща среда на групата, даваща възможност за свободно изразяване на творческия потенциал и справяне със тревожността и страха от представяне пред публика.
Ползи от танц терапията:
- Възстановява енергийния баланс на тялото, създава чувство на бодрост, лекота и енергичност;
- Способства постигане на състояния на релаксация, релаксирана готовност и медитация, посредством аудио-визуално и двигателно увличане на мозъчните вълни;
- Намалява стреса и отпуска тялото при състояния на пренапрегнатост;
- Подпомага позитивното себеусещане и самочувствието в ежедневието;
- Отключва потенциал от възможности за постигането на високи резултати в специфични дейности, свързани със спорт, сценични изяви и др.;
- Подпомага по-пълното осъзнаване на вътрешната (психична) реалност, отразена в динамиката на танца;
- Подобрява изразяването на емоциите и оживяването на представите, тяхното пресъздаване и преживяване чрез танца;
- Разширява и подобрява представата за телесния Аз-образ и това, което той изразява в танца;
- Открива нови възможности за комуникация с другите чрез изразните средства на танца;
- Намалява или премахва страха от представяне пред публика;
- Спомага за усъвършенстване на танцовите умения;
- Подобрява себеизразяването през импровизацията и танца.
Развива и подобрява :
- Усета за ритъм и изразяването чрез движение и танц;
- Концентрацията и импровизацията;
- Телесния Аз-образ и представата за него в динамиката на танца;
- Координацията, баланса и двигателната памет;
- Гъвкавостта и плавността на движенията;
- Синхрона в движенията.